안녕하세요, 해람 연구회 입니다
저희 해람 연구회 메인 페이지에 가면 무료 심리검사를 해볼 수 있는 메뉴가 있습니다(https://test.hearam.kr)
우울증은 가장 많은 사람들이 가지고 있는 정신과적 문제이다 보니 우울증이 맞는지 알아보고자 하시는 분들이 많은데요 오늘은 가장 유명한 무료 우울증 검사 중 하나를 소개해드리려고 합니다
이전에 무료 ADHD 검사인 ASRS 검사에 대해서 소개해 드린적이 있었는데요 오늘은 무료로 할수 있는 우울증 검사 중 가장 유명하며 가장 간단한 PHQ-9 검사를 소개해 드리겠습니다
PHQ-9 검사는 가장 대표적인 우울증 선별 검사 중 하나로, 무료로 제공되는 검사 중에서도 신뢰도가 높은 도구입니다
해람 연구소 무료 검사 서비스에서 무료로 검사를 해볼 수 있습니다
PHQ-9 검사는 어떻게 탄생하게 되었을까요?
PHQ-9은 1990년대 중반에 화이자의 지원을 받아서 개발되었는데 우울증이 있는 분들을 미리 발견하기 위한 우울증 선별 도구입니다
원래는 PHQ(59-item)라는 59개의 질문으로 이루어진 정신과적 평가 도구에서 우울증 관련 9개의 문항만을 추려 개발된 것입니다
오리지널 PHQ-59에서 파생한 또 다른 검사는 신체화 장애를 평가하기 위한 PHQ-15라는 검사가 있습니다
선별검사(Screening Test)라는 것은 어떤 질병의 가능성이 있는 사람들을 최대한 많이 선별해서 이들 중에 정말로 질환을 가진 사람들을 확진검사(Confirmatory Test)로 진단해서 치료하기 위한 검사입니다
따라서 PHQ-9검사에서 이상이 나온다고 하더라도 무조건 우울증인 것은 아니고 우울증의 가능성이 있다고 나오면 정신과에 방문하셔서 우울증 확진검사를 받으셔서 우울증의 확진을 받어야 합니다
PHQ-9 검사는 완전 무료입니다
제약회사인 화이자사의 지원을 받아서 개발되었지만 화이자사는 저작권을 포기하였고 퍼블릭 도메인(Public Domain)으로 저작권 없이 누구나 사용할 수 있습니다.
화이자사가 이렇게 저작권을 포기한 이유는 이전에 존재했던 가장 유명한 자가보고형 우울증 검사인 벡 우울척도(BDI)가 있는데 이 검사는 저작권이 있어서 스스로 우울증이 있는지 확인하기 위한 목적으로 사용할 수가 없기 때문이었습니다
이 때문에 우울증 검사를 받기 어려워지는 문제가 있었고 졸로푸트(설트랄린)과 같은 우울증 약을 판매하는 제약회사 입장에서는 우울증이 진단되지 않고 치료되지 않으면 매출에 문제가 있기 때문에 저작권을 포기한 것입니다
PHQ-9 검사의 해석
PHQ-9 검사는 총점으로 우울증 유무, 우울증 심각도를 판단하게 됩니다
점수는 0점에서 27점까지이며, 점수에 따라 우울증의 심각도를 다음과 같이 해석할 수 있습니다:
- 0-4점: 우울증이 없음
- 5-9점: 가벼운 우울증, 추가 평가 필요
- 10-14점: 중등도의 우울증, 치료 고려 필요
- 15-19점: 중등도에서 심각한 우울증, 약물 및 상담 치료 권장
- 20-27점: 매우 심각한 우울증, 적극적인 치료가 필요함
PHQ-9 검사는 빠르고 간편하게 우울증의 정도를 평가할 수 있는 선별 도구(Screening Test)이기 때문에 PHQ-9 검사에서 이상이 없다면 우울증이 아닐 가능성이 매우 높지만 PHQ-9 검사에서 이상이 나온다고 하더라도 우울증이 아닌 경우도 상당히 있습니다
PHQ-9 검사는 총점보다 변화가 중요합니다
위에서 말씀드렸듯이 PHQ-9 검사는 선별검사(Screening Test)로 우울증이 있을 가능성이 높은 사람들을 미리 알아내는 역할도 하지만 중요한 역할이 하나 더 있는데요 우울증을 치료하면서 얼마나 좋아졌는지 알아볼 수 있다는 점입니다
위에서 PHQ-9 점수에 따른 심각도를 말씀드리기는 했지만 검사의 총점은 시행하는 시점, 시행자의 성향에 따라서 달라질 수 있기 때문에 절대적으로 신뢰할 수 있는 것은 아니고 우울증 치료를 시작한 뒤에 점수가 낮아지는 경향을 보이는지가 더 중요합니다
우울증 치료를 시작한 뒤에 점수가 낮아지는 경향을 보인다면 우울증이 호전되고 있는 것으로 판단할 수 있기 때문이죠
그렇다면 우울증의 확진은 어떻게 할 수 있을까요?
PHQ-9 을 비롯하여 집에서 해볼 수 있는 다양한 우울증 검사가 존재하기는 하지만 자가보고형 검사는 현재 컨디션과 수검자의 성향에 따라서 우울증이 아닌데도 우울증으로 판단되는 문제가 존재합니다
그래서 집에서 하는 우울증 검사에서 큰 이상 소견이 나와서 막상 정신과에 방문해서 진료를 받았는데 가벼운 우울증이라는 판정을 받거나 큰 이상 소견은 보이지 않는다는 이야기를 듣는것도 충분히 가능한 일입니다
우울증을 확실하게 진단 할 수 있는 확실한 방법은 정신과 전문의에게 DSM-5라는 진단기준을 이용해서 진단을 받는 것 뿐이며 따라서 PHQ-9과 같은 자가보고형 검사에서 이상이 나왔다고 하더라도 너무 걱정하지 마시고 정신과에 방문하셔서 진단이 정말 맞는 것인지 확인해 보실 필요가 있습니다
해람 정신건강 연구회 입니다 정신과와 심리학, 건강에 대한 지식을 정신과 전문의가 전달하고 과학적인 정보를 통한 건강한 삶을 살아가실 수 있도록 돕고자 합니다 test.hearam.kr 에서는 간단한 심리검사를 직접 해보실 수 있습니다
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