정신과 설명서
ADHD의 비약물적 치료: 디지털 치료제(DTx)
안녕하세요, 해람연구회입니다. 요새 ADHD(주의력결핍과잉행동장애)에 대한 관심이 높아지고 있는데요, ADHD의 주의 집중 어려움, 충동적 행동, 과잉 행동 등의 증상은 일상생활에 큰 …
인지행동치료의 원리: 생각이 감정을 지배한다💡
안녕하세요, 해람연구회입니다. 같은 상황에 처해 있더라도, 누군가는 이 상황을 무심하게 넘기고, 누군가는 깊이 괴로워하곤 합니다. 그 차이는 어디서 오는 걸까요? …
마음건강검진 사업: 우리의 마음 건강을 위한 첫걸음💕
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 바쁜 현대사회에서 많은 사람들이 육체적인 건강만큼이나 중요한 마음의 건강을 놓치고 살아가곤 합니다. 하지만 우리의 일상과 삶의 균형은 …
CBT(인지행동치료)를 일상에서 적용하기🙌
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 우리는 매일 수많은 생각과 감정을 경험합니다. 길이 막히는 아침 출근길, 중요한 발표에서의 작은 실수, 친구와의 오해 등 …
인지행동치료(CBT): 우리의 생각이 감정을 바꾸는 힘🤔
우리는 매일 수많은 생각을 합니다. 그리고 그 생각들은 우리의 감정과 행동에 지대한 영향을 미칩니다. 부정적인 상황에서도 어떻게 더 나은 선택을 …
폭식, 단순한 식습관 문제일까요? 🍔
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 폭식은 단순히 많이 먹는 행동일까요? 많은 분들이 폭식을 단순한 식습관의 문제로 여기거나 의지 부족으로 치부하는 경우가 많습니다. …
ADHD와 우울증이 같이 있을 때, 어떤 것부터 치료해야 할까요?💊
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 주의력결핍과잉행동장애(ADHD, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)와 주요우울장애(MDD, Major Depressive Disorder)는 서로 다른 정신질환이지만, 일부 증상이 겹칠 수 있고, 종종 공존(comorbidity)하는 …
틱 장애가 악화되는 이유와 관리 방법 🌟
틱 장애는 갑작스럽고 빠르며 반복적인 신체 움직임이나 소리를 내는 증상으로, 많은 이들에게 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 그런데 왜 어떤 …
스프라바토(Spravato): 우울증 치료의 새로운 대안🍀
안녕하세요 해람 연구회입니다. 오늘은 치료저항성 우울증의 치료제로 비교적 최근에 승인된 “스프라바토 비강 스프레이”에 대해 이야기해보려고 합니다. 아직 저희 의원에서는 스프라바토 …