인지왜곡에 대한 이해와 극복💡 12월 18, 2024 by Lee 우리는 하루에도 수만 가지 생각을 합니다. 이런 여러 가지 생각은, 우리가 세상을 바라보게 하는 창과 같은 역할을 합니다. 생각을 ‘세상을 …Read more
CBT(인지행동치료)를 일상에서 적용하기🙌 12월 5, 2024 by Lee 안녕하세요, 해람 연구회입니다. 우리는 매일 수많은 생각과 감정을 경험합니다. 길이 막히는 아침 출근길, 중요한 발표에서의 작은 실수, 친구와의 오해 등 …Read more
