작은 행동의 힘: 행동활성화란 무엇인가요?
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 우리는 종종 “기분이 나아지면 무언가 하겠다”고 생각합니다. 하지만 정신과 치료 기법 중 하나인 행동활성화(Behavioral Activation, BA)는 완전히 …
행동활성화
안녕하세요, 해람 연구회입니다. 우리는 종종 “기분이 나아지면 무언가 하겠다”고 생각합니다. 하지만 정신과 치료 기법 중 하나인 행동활성화(Behavioral Activation, BA)는 완전히 …